כאב ושינה: איך כאב משפיע על איכות השינה בגיל המבוגר

כאב כרוני בגיל מבוגר הוא תופעה נפוצה שעלולה לפגוע משמעותית באיכות החיים, ובמיוחד באיכות השינה. כאב במפרקים, בגב או בשרירים עלול להקשות על ההירדמות, לגרום להתעוררויות תכופות במהלך הלילה, ולמנוע שינה עמוקה ואיכותית. עם הגיל, הגוף ממילא עובר שינויים שמקשים על השינה, ולכן הכאב רק מעצים את הבעיה, טוען ד"ר אלעד לאור, גריאטר מנוסה ומנהל רפואי.

כאשר השינה נפגעת לאורך זמן, ההשלכות על הבריאות הכללית בגיל המבוגר עלולות להיות חמורות. שינה לא מספקת פוגעת במערכת החיסון, ומעלה את הסיכון למחלות כרוניות כמו לחץ דם גבוה וסוכרת. בנוסף, שינה לקויה מחלישה את היכולת הקוגניטיבית, מגבירה את הסיכון לנפילות ותאונות, ומשפיעה לרעה על מצב הרוח, מה שעלול להוביל לדיכאון וחרדה.